Hvad er meningsfuldt for dig?

Det er kun dig der ved, hvad der er meningsfuldt for dig! Dét, som er meningsfuldt for din veninde, mor, søster osv. er det højst sandsynligt ikke for dig! Vi ER forskellige og derfor er det meningsfulde liv også individuelt og der er kun den mening du selv skaber i livet – Hvad er meningsfuldt…

Read more

7 tips til angstramte

Lider du af angst får du her 7 tips til selvhjælp. Disse tips skal anses som et redskab du kan bruge som et supplement til psykoterapeutisk behandling. Dvs. lider du af svær angst opfordres du til at søge professionel hjælp hos en psykoterapeut med speciale i angst.  1. Tag et valg og beslut dig for…

Read more

Hvad er angst?

Angst er en almen kendt psykisk lidelse som man skønner, at ca. hver femte dansker på et eller andet tidspunkt bliver ramt af i deres liv. Inden for angst findes der overordnet 5 former herunder; Panikangst, generaliseret angst, agorafobi, enkeltfobi og socialfobi. Få viden om de mest kendte symptomer på angst og på, hvordan man…

Read more