Hvad er meningsfuldt for dig?

Det er kun dig der ved, hvad der er meningsfuldt for dig! Dét, som er meningsfuldt for din veninde, mor, søster osv. er det højst sandsynligt ikke for dig! Vi ER forskellige og derfor er det meningsfulde liv også individuelt og der er kun den mening du selv skaber i livet – Hvad er meningsfuldt…

Read more

Parforholdets svære væsen

Vi søger kærligheden, vi ønsker en partner at dele livet med, vi ønsker ro, varme, kærlighed og tryghed. Men hvorfor er det så, at så mange par bruger store dele af tiden på at skændes og være utilfredse? Historien om prinsen på den hvide hest, der redder prinsessen fra den onde drage ender da godt…

Read more

Hvad siger dine tanker egentlig?

Hvad siger dine tanker egentlig? Jeg er for tiden optaget af, hvordan udfordringerne i tankernes univers kan vokse sig så store, at de bliver større end resten af personen alt imens virkeligheden gang på gang viser sig at være en helt anden!  I terapien møder jeg ofte mennesker, der er slaver af deres tankers tyranni…

Read more

Gå ikke glip af dig selv!

I vesten lever vi ud fra en strategi, der hedder; fuld fart frem – skab resultater og gerne mange af dem for det fortæller dig og omverden, hvem du er. Men tro ej, at kun handlinger og resultater viser, hvem du er – du er nemlig så meget mere!  Lad dig ikke nøjes med illusionen…

Read more

Hjælp! En misforstået tendens

Artikel i Liv & Sjæl Aug. 2015 Jeg møder ofte mennesker, der søger at få konkrete bud på, hvad de skal gøre for at få løst et problem for så dernæst at opdage, at de så alligevel ikke bruger de råd de får. Mærkeligt nu, hvor de selv ønskede mulige løsninger på deres problem… Eller er det…

Read more

Ny viden om det Særligt sensitive træk

Målinger af hjerneaktiviteten hos en særligt sensitiv person og en ikke særligt sensitiv person viser, at de særligt sensitive har mere empati og bevidsthed. Nu er der ny viden om det særligt sensitive træk som kan læses i en artikel skrevet af  Elain N. Aron – udgivet i det videnskabelige tidsskrift; Brain and Behavior juni…

Read more

7 tips til angstramte

Lider du af angst får du her 7 tips til selvhjælp. Disse tips skal anses som et redskab du kan bruge som et supplement til psykoterapeutisk behandling. Dvs. lider du af svær angst opfordres du til at søge professionel hjælp hos en psykoterapeut med speciale i angst.  1. Tag et valg og beslut dig for…

Read more

Befri dig fra tankernes tyranni

Artikel i “Liv og Sjæl” marts 2014 Ingenting er kun enten/eller – Alting er både/og Tanken din, hvad består den af? Op og ned, rundt omkring, inde og ude, nuancer og enkeltheder, forvirring og klarhed, opløftende og drænende og meget meget mere. Kender du det? Tanken og dens kraft, den kan være enorm og altoverskyggende, forvirrende…

Read more

Terapi med klient

Forvandlingen Følgende terapi kendetegner en fænomenologisk tilgang, hvor Klientens oplevelser afdækkes og undersøges med afsæt i det der foregår i nuet. Det er en terapi, der giver klienten konkrete oplevelser som hun kan overføre på hendes hverdag. Klienten (K) kommer ind og sætter sig ned. Hun fortæller om de udfordringer hun har med sin partner, at…

Read more

Hvad er angst?

Angst er en almen kendt psykisk lidelse som man skønner, at ca. hver femte dansker på et eller andet tidspunkt bliver ramt af i deres liv. Inden for angst findes der overordnet 5 former herunder; Panikangst, generaliseret angst, agorafobi, enkeltfobi og socialfobi. Få viden om de mest kendte symptomer på angst og på, hvordan man…

Read more